"Existem duas escolhas primordiais na vida:
aceitar as condições como elas existem,
ou aceitar a responsabilidade de mudá-las."
(Denis Waitley)
Bom dia gente linda. Como o desafio 'Vai que dá certo?' acabou e deu super certo, decidimos criar um novo desafio.
Ebaaa.
Tá, mas e aí?
PARA SE INSCREVER É SÓ PREENCHER O FORMULÁRIO ABAIXO E RESPONDER NOS COMENTÁRIOS DESSE POST:
Inscrições: 19 a 24/06 (Até às 20 horas)
Nome:
Idade:
Altura:
Peso atual:
Peso desejado para o final do desafio:
Blog (se tiver):
E-mail:
REGRAS:
- Beber 2 litros de água por dia
- Não consumir: Álcool, Frituras e Doces
- Atividades Físicas pelo menos 3x na semana
- Pesagens todas as sextas feiras
- Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto!*
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta!
* Todas segundas feiras, serão estipuladas 03 tarefas relacionadas ao bem estar, saúde, beleza, para que seja feita durante a semana! O objetivo é completar pelo menos 01 das tarefas propostas, mas se quiser e der, todas as tarefas podem ser realizadas durante a semana! Seria legal, se desse pra tirar uma foto dessa tarefa (antes, durante ou depois) para mostrar no post especial sobre a semana do desafio!
POSTS!
Todas segundas: post com 3 tarefas para fazer na semana. Tem q cumprir pelo menos 01 e tentar tirar foto!
Todas terças: Resultado da semana com tabela atualizada e vencedoras da semana . Será oferecido um um selinho para a campeã da semana (que eliminou mais % de peso) e também será feita uma pequena entrevista como incentivo.
Todas sextas: Post lembrando que é dia de pesagem e que as participantes informem os pesos nos comentários! Será lembrado também que entre sexta e domingo, devem fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, se fez pelo menos 1 das tarefas e colocar a foto da tarefa (Opcional)!
No final do desafio, a campeã irá ganhar dois presentes. Sendo eles:
01 creme anti celulite AVON
01 batom MAC (cor a escolha da ganhadora)
Ganhará o desafio aquela que perder mais PORCENTAGEM de peso, para sermos justas com todas.
IMPORTANTE
Será eliminada do desafio a participante que deixar de enviar o peso por 02 semanas consecutivas ou não enviar o peso por 03 semanas alternadas!
Criadoras e colaboradoras do desafio:
EDITÊ:
Meninas quem colocou o peso final desejado (se ver esse recado)
Favor responder com o peso desejado pro
final do desafio!
Obrigada